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バンドで筋トレ

• 2018.09.12

暑かった夏も落ち着き今日は過ごしやすい天候になったので

外でトレーニングをすることにしました

入居者様も増え12名参加で輪になって体操を行いました。

外の空気を吸いながらの体操はやはり気持ちがよいものです

寒い冬がくるまではなるべく外でレクレーションをしていこうと思います